体寒备孕需要注意什么

　　体寒备孕吃什么？体寒备孕需要注意什么？这是备孕过程中许多女性都会遇到的问题。因为体寒容易影响女性的生育能力，所以在备孕期间需要注意饮食调理，以增强身体的免疫力和提升生育能力。下面我们就来看看，应该如何进行饮食调理。

　　一、体寒备孕吃什么？

　　备孕期间，女性应该多吃一些新鲜水果和蔬菜，如苹果、梨子、西红柿、胡萝卜、芹菜等。这些食物富含维生素和矿物质，可以帮助女性保持身体健康，增强免疫力，提高生育能力。

　　蛋白质是人体所需营养物质之一，对于女性的生殖系统健康也非常重要。备孕期间，女性应该多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾类、豆腐等。同时，还应该适当补充一些蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、牛奶等。

　　维生素E是一种强效抗氧化剂，可以帮助女性调节内分泌，增强卵巢功能，提高生育能力。备孕期间，女性可以多吃一些含有丰富维生素E的食物，如花生、杏仁、核桃、葵花籽油、橄榄....