孕妇应该如何控制体重增长

　　怀孕是每个女性都期待的一段经历，随着胎儿的成长和发育，孕妇的体重也会逐渐增加。孕期体重的增长是正常的生理现象，但是过度的体重增长可能会引起一些健康问题。那么，孕妇体重什么时候增长最快？孕妇应该如何控制体重增长？

　　一、孕妇体重什么时候增长最快？

　　1、在了解孕妇体重增长的规律之前，我们需要先了解孕妇体重增长的影响因素。首先是胎儿的体重增长，胎儿的体重和大小是直接影响孕妇体重增长的主要因素；其次是羊水、胎盘和子宫等组织的增长，这些组织也会增加孕妇的体重；还有孕妇自身的代谢水平、饮食和运动等因素，也会影响孕妇的体重。

　　2、孕妇体重增长的规律是先缓慢后加速，到了孕晚期再次变缓。在孕早期，孕妇的体重增长较为缓慢，一般每个月增加1-2公斤；到了第二个三个月，孕妇的体重就会开始加速增长，每个月增加2-3公斤；到了孕晚期，孕妇的体重增长又会变缓慢，每个月增加1-2公斤。

　　3、在整个孕期中，�....