孕期需要多喝水吗

　　孕期是每个女性都要经历的一个阶段，而对于准妈妈来说，饮食的选择尤为重要，因为孕期的饮食质量不仅会影响到母体健康，更会直接影响到胎儿的发育。那么，孕期吃什么宝宝发育快？孕期需要多喝水吗？

　　一、孕期吃什么宝宝发育快？

　　首先，我们需要明确一点，即孕期饮食的目的是保障孕妇和胎儿的营养需求。因此，在选择食物时，应该注重平衡营养，避免单一食物过度摄入导致营养失衡。以下是一些有助于胎儿更快发育的食物：

　　1.鸡蛋

　　鸡蛋是一种非常优质的蛋白质来源，而且还富含许多必需的营养物质，如维生素D、维生素B2、维生素B12、硒等。这些营养物质对胎儿的神经系统发育和免疫系统发育都十分重要。因此，孕妇应该每天适量摄入鸡蛋，但不要过度，以免引起胆固醇升高。

　　2.瘦肉

　　瘦肉是一种优质的蛋白质来源，而且还富含铁、锌等微量元素。孕妇在孕期适当地摄入瘦肉可以提供足够的蛋白质和铁元素，有利于胎儿的生�....