刚怀孕要补充什么营养

　　在怀孕初期，许多准妈妈可能会经历一些身体上的变化和食欲的改变。有时候，由于孕吐、恶心、嗜睡等症状的影响，准妈妈可能会出现食欲不振或者暂时不想吃饭的情况。这时候，很多人会担心不吃饭会不会影响到胎儿的健康和发育。那么，刚怀孕不吃饭是否会影响胎儿的发育呢？刚怀孕要补充什么营养？

　　一、刚怀孕不吃饭会影响胎儿发育吗？

　　首先，我们需要了解的是，在怀孕初期，胎儿对母体中的营养需求并不是很高。在怀孕前3个月，胎儿的生长速度相对较慢，对营养的需求量也较低。所以，短时间内的不吃饭并不会对胎儿的发育产生太大的影响。但是，如果长期不吃饭或者饮食不均衡，就可能会导致胎儿的发育问题。

　　正常而言，怀孕期间需要额外摄入约300-500卡路里的能量，以满足胎儿的生长和发育需要。如果准妈�....