怀孕厌食严重怎么办呢

　　怀孕是女性的一项伟大任务，但在怀孕过程中出现各种各样的问题也是常有的事情。其中，怀孕厌食是一种比较常见的症状。如果严重的话，会对母婴健康产生负面影响。那么，怀孕厌食严重怎么办呢？怀孕厌食如何护理饮食？

　　一、怀孕厌食严重怎么办？

　　怀孕中期后，子宫的增大开始对胃部产生压迫，导致食欲下降。同时，荷尔蒙分泌不稳定也会对食欲产生影响。另外，怀孕初期的恶心和呕吐也会导致食欲下降。如果了解了厌食的原因，我们就可以有针对性地进行调整。

　　怀孕期间，应该注意饮食的均衡和多元化。建议多吃一些蔬菜水果、粗粮、豆制品等富含营养的食物，以满足身体的需要。如果厌食情况比较严重，可以适当增加餐次，减少单次摄入量。也可以尝试食用一些轻微刺激的食物，如柠檬、姜黄等，以刺激食欲。

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