孕初期里呼吸困难要如何缓解

　　怀孕是每个女性生命中的一个重要时刻，伴随着许多身体上的变化和不适。其中之一就是在怀孕初期可能会出现呼吸困难的症状。这对于准妈妈来说可能是个令人困扰的问题，因此了解为什么会出现这种状况是非常重要的。那么，为什么怀孕初期会觉得呼吸困难呢？孕初期里呼吸困难要如何缓解？

　　一、为什么怀孕初期会觉得呼吸困难呢？

　　1.首先，让我们了解一下怀孕初期的身体变化。当女性怀孕后，体内激素水平会发生巨大的变化。其中一种激素就是孕激素，它的分泌量在怀孕初期会剧增。这种激素的增加会导致许多身体部位的松弛，包括肌肉和韧带。这也包括呼吸系统中的肌肉和韧带。

　　怀孕初期，子宫会逐渐增大，压迫到膈肌和肺部。这种压力会导致膈肌无法充分下降，使得肺部无法完全扩张。这样一来，气体流通就会受到限制，导致呼吸困难的感觉。

　　2.此外，孕妇在怀孕初期也会出现贫血的情况。贫血是指体内红细胞数量或者血红蛋白含量不足，�....