如何改善孕早期失眠状况

　　怀孕是女性生命中特别的时期，孕妇的身体和心理都会发生很多变化。其中，孕早期的睡眠问题是不少孕妇所面临的常见问题之一。据统计，约有80%的孕妇在孕早期会出现失眠的情况，这给孕妇及其胎儿带来了很多负面影响。那么孕早期失眠对胎儿的影响是什么？如何改善孕早期失眠状况？

　　一、孕早期失眠对胎儿的影响是什么？

　　1、孕早期失眠对胎儿的生长发育

　　睡眠是人类必要的生理需求之一，对于胎儿的生长发育而言也非常重要。研究表明，孕妇睡眠不足或失眠会导致胎儿生长迟缓、体重低下等问题。因为孕妇睡眠不足，会导致孕妇的代谢障碍，进而影响到胎儿的营养供给和吸收，从而对胎儿的生长发育造成不良影响。

　　2、孕早期失眠对胎儿的神经发育

　　睡眠是人类大脑的重要休息方式，而神经系统的�....