孕妇怎样保持饮食规律

　　随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的女性在怀孕期间依然保持着忙碌的工作状态，因此，孕妇饮食不规律也逐渐成为了一个普遍存在的问题。那么，孕妇饮食不规律对孩子有影响吗？孕妇怎样保持饮食规律？

　　一、孕妇饮食不规律对孩子有影响吗？

　　孕妇饮食不规律会影响胎儿的健康发育。正常的孕期需要一定的能量和营养支持，如果孕妇饮食不规律，常常出现吃多或吃少的情况，就会导致产妇体内的营养元素失衡，从而影响到胎儿的正常生长发育。例如，营养过剩会导致胎儿体重过大，而营养不足则会导致胎儿体重过轻，甚至出现畸形等问题。

　　孕妇饮食不规律还会影响宝宝的智力发育。研究表明，孕期营养不良或饮食不规律的孕妇所生的孩子，其智力发育可能会受到影响，容易出现记忆力差、注意力不集中等....