怀孕期间想吃鱼到底怎么回事呢

　　怀孕期间，很多准妈妈都会有一些奇怪的食欲，比如喜欢吃辣椒、喜欢吃甜食或是突然想吃鱼。那么，怀孕期间想吃鱼到底怎么回事呢？怀孕吃鱼要注意什么？

　　一、怀孕期间想吃鱼怎么回事？

　　孕妇吃鱼，一般与进食该类食物后可以为身体补充营养、提供能量、增进食欲、促进排便，以及预防贫血，不建议孕妇过量进食，以免增加消化负担，诱发腹胀、打嗝等现象。

　　1、为身体补充营养：鲫鱼、带鱼等，均包含蛋白质、磷、铁、钙、脂肪、碳水化合物等物质，孕妇进食后可以为自身提供上述营养元素，胎儿在生长、发育时也需要营养供给。

　　2、提供能量：每100g的鱼内含有90-159Kcal的热量，孕妇摄入该类食物后可以为自身以及胎儿提供能量，维持当日部分生理活动。

　　3、增进食欲：上述食物可以清蒸、油炸等，其�....