孕前没有吃叶酸如何补救

　　随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注孕前保健。而在孕前保健中，叶酸被认为是非常重要的一个营养物质。叶酸的摄入对于胚胎发育和神经系统形成具有重要作用。那么，孕前不吃叶酸片对胎儿有影响吗？孕前没有吃叶酸如何补救？本文将就此问题进行探讨。

　　一、孕前不吃叶酸片对胎儿有影响吗？

　　叶酸是B族维生素的一种，它参与了DNA合成和修复过程，对细胞分裂和生长发育起着重要的调节作用。在胚胎发育的早期阶段，叶酸的摄入对于神经系统的正常形成和功能具有至关重要的作用。研究表明，缺乏叶酸的孕妇容易导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂等。

　　孕前补充叶酸被广泛推荐。一般来说，孕前一个月开始每天补充400微克的叶酸，直到怀孕12周。这是因为神经管的形成发育主要在孕早期，尤其是孕8-12周，所以在这个时期补充叶酸对于预防神经管缺陷具有重要意义。

　　如果孕前没有及时补充叶酸，会对胎儿产生什么影响呢？首先，缺乏叶酸�....