孕早期体重下降对胎儿有影响吗

　　在孕早期，很多准妈妈会担心自己的体重增长过快，或者已经超出了正常范围，这时候就需要控制饮食，进行减肥。但是，孕期减肥需要特别注意，不仅要保证营养均衡，还要避免对胎儿造成不良影响。那么，孕早期如何控制饮食减肥？孕早期体重下降对胎儿有影响吗？

　　一、孕早期如何控制饮食减肥？

　　1、确定合适的减肥目标

　　在孕早期，不建议减肥过度，最好的方式是通过控制饮食来控制体重的增长速度。通常来说，孕早期每周增加不超过1公斤是比较合理的范围。如果您的体重增长速度超过这个范围，那么可以考虑进行适当的控制饮食。

　　2、合理的饮食计划

　　控制饮食并不是不吃东西，而是要注意选择健康的食物，并且保证营养均衡。以下是一些合理的饮食计划：

　　（1）控制碳水化合物的摄入量

　　碳水化合物是导致体重增长的主要因素之一，因此在孕早期，建议减少米饭、面包等高淀粉类食物的摄入量。同时，增加蔬菜、水果、�....