孕妇吃橘子有什么好处

　　当孕妇进入怀孕期，她们的饮食习惯就会受到更多的关注。有很多传言和迷信说，孕妇吃某些水果会影响宝宝的健康。其中一个常见的说法是，孕妇吃橘子会使宝宝的皮肤发黄。那么，孕妇吃橘子会让宝宝皮肤发黄吗？孕妇吃橘子有什么好处？

　　一、孕妇吃橘子会让宝宝皮肤发黄吗？

　　首先，我们需要了解为什么会有这样的说法。橘子是一种富含维生素C的水果，许多人认为过量摄入维生素C会导致宝宝的皮肤发黄。然而，这个观点是不正确的。事实上，维生素C对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。

　　维生素C是一种强大的抗氧化剂，它有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白的形成，帮助身体吸收铁质，并有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。此外，维生素C还有助于胎儿的大脑和神经系统发育。因此，孕妇每天都应该确保摄入足够的维生素C。

　　然而，就像任何其他营养物质一样，过量摄入维生素C也可能对身体产生负面影响。虽然维生素C是水溶性的，多余的维生素C会通过�....