产后排毒

产后的新妈妈们是最胖也是最易增肥的，对于产后女性来说，在坐月子的时候不适宜减肥，月子后就可以相应地进行一些减肥行动，那月子后如何减肥呢？产后减肥排毒很重要！比如多吃些蔬菜、多喝水、多摄入纤维素、喝杯酸奶以及吃一些排毒减肥食谱，让排毒减肥变得更轻松。助您快速瘦身，恢复产前的好身材，妈妈们快来瞧瞧吧。

如何产后减肥排毒？

1、多吃蔬菜

一般来说，新妈妈在坐月子的30-42天里，身体许多器官的功能已经慢慢地恢复正常，生产时带来的伤口也慢慢地愈合，子宫慢慢地开始缩小。因此在饮食上的限制也放宽很多，比如可以多吃一些蔬菜水果，以加强身体的新陈代谢率，同时也达到排毒的目的。

2、多喝水

水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的辅助作�....