怀孕初期吃饭少怎么办

　　怀孕是每个女性都想要经历的美好时刻，但是在怀孕初期，很多女性会遇到吃饭不规律的问题。然而，怀孕初期吃饭不规律有什么影响吗？怀孕初期吃饭少怎么办？

　　一、怀孕初期吃饭不规律有什么影响吗？

　　首先，吃饭不规律可能会导致孕妇出现胃肠道问题，例如胃灼热、胃胀等症状。这些问题可能会影响孕妇的食欲和营养摄入，从而进一步影响胎儿的健康。

　　其次，吃饭不规律还可能会导致孕妇营养不良。在怀孕初期，胎儿对营养的需求非常高，因此孕妇需要保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。如果孕妇吃饭不规律或者饮食不均衡，就可能导致孕妇体内缺乏某些重要营养素，进而影响胎儿的发育和健康。