怀孕后什么食物不能吃

　　怀孕是每个女性人生中的一段重要时期，对于即将成为母亲的准妈妈来说，饮食健康至关重要。在怀孕期间，饮食不仅关系到母体的健康，还直接影响到胎儿的发育和健康。因此，孕期饮食需要特别注意，有些食物在怀孕期间需要避免，而另一些食物则可以适量食用。那么，怀孕后什么食物不能吃？怀孕后吃哪些食物对孕妇和胎儿好？

　　一、怀孕后什么食物不能吃？

　　1.生鱼生肉：生鱼、生肉和生蛋可能携带细菌或寄生虫，对孕妇和胎儿都存在潜在危险。因此，在怀孕期间应尽量避免食用刺身、生蚝、生鸡蛋等生食物。

　　2.高汞含量的鱼类：某些鱼类如鲨鱼、旗鱼、秋刀鱼等含有高浓度的汞，过量摄入可能对胎儿的神经系统发育造成影响。建议孕妇避免食....