刚怀孕吃什么营养品

　　怀孕是一段既神奇又充满挑战的旅程，在这个特殊的时期，营养的摄入对胎儿的发育至关重要。那么，刚怀孕吃什么营养品？刚怀孕吃东西要注意什么？

　　一、刚怀孕吃什么营养品？

　　1、叶酸：叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，对于预防胎儿神经管缺陷有着至关重要的作用。

　　因此，刚怀孕的女性应该在医生的指导下补充适量的叶酸。叶酸可以在绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物中找到，但为了保证足够的摄入量，通常建议孕妇服用含有叶酸的复合维生素。

　　2、铁：铁是血液中的重要成分，对于孕妇来说，由于血容量的增加和胎儿的生长发育，对铁的需求也相应增加。缺铁可能导致贫血，影响孕妇和胎儿的健康。

　　因此，刚怀孕的女性应该注意摄入富含铁�....