孕妇生完孩子体重会不会下降

　　孕初期是备孕和怀孕的重要阶段，对于准妈妈来说，保持合理的体重是非常重要的。不仅能够保障宝宝的健康发育，还能够减少孕期并发症的风险。那么，孕初期如何控制好体重？孕妇生完孩子体重会不会下降？下面将为您介绍一些方法。

　　一、孕初期如何控制好体重？

　　1.合理饮食

　　在孕初期，饮食是控制体重的关键。准妈妈需要确保摄入足够的营养，但也不能过度进食。合理的饮食应包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品。同时，可以适量增加蔬菜和水果的摄入量，控制高热量和高脂肪食物的摄入。

　　2.控制零食

　　零食是导致体重增加的主要原因之一。尽量避免吃高糖、高盐和高脂肪的零食，如薯片、巧克力、糖果等。如果实在....