孕初期如何保证饮食规律

　　在怀孕初期，妈妈们常常会遇到饮食不规律的问题。有时候因为孕吐或者是食欲不振，有时候又因为工作忙碌或者是其他原因而错过了正常的饭点。虽然这种情况可能只是偶尔发生，但是对于胎儿的发育和妈妈自身的健康来说，这样的饮食习惯可能会产生一些不良影响。那么孕初期饮食不规律会怎么样？孕初期如何保证饮食规律？

　　一、孕初期饮食不规律会怎么样？

　　孕初期饮食不规律会导致妈妈的营养摄入不足。在孕初期，胎儿的器官和系统开始形成，对于营养的需求量也会逐渐增加。如果妈妈的饮食不规律，会导致摄入的营养不够充分，从而影响胎儿的正常发育。尤其是一些重要的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等，对于胎儿的器官发育和免疫系统的建立十分�....