孕期何时需要吃叶酸

　　叶酸是一种重要的维生素B，对于孕妇来说尤为重要。在孕早期，正确地摄入叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷，并有助于胎儿健康的发育。所以，了解如何正确地摄入叶酸对于准妈妈们来说至关重要。那么，孕期何时需要吃叶酸？孕早期应该如何摄入足够的叶酸呢？

　　一、孕期何时需要吃叶酸？

　　首先，让我们了解一下叶酸的作用。叶酸是一种水溶性维生素B，它在胎儿神经管的形成过程中起着至关重要的作用。神经管闭合不全和其他神经管缺陷是导致胎儿畸形的主要原因之一。因此，准妈妈在怀孕前和怀孕早期就应该开始增加叶酸的摄入量。

　　二、孕早期应该如何摄入足够的叶酸呢？

　　下面是一些建议：

　　1.补充叶酸片剂：

　　补充叶�....