孕早期孕妇眠如何缓解

　　孕早期是每位准妈妈心情激动、备受期待的阶段，但也常常伴随着一系列不适和困扰，而失眠就是其中一个常见问题。对于许多准妈妈来说，怀孕本身就会引发一些身体上和心理上的变化，这些变化可能会干扰到她们的睡眠质量。那么，孕早期孕妇会失眠吗？孕早期孕妇眠如何缓解？

　　一、孕早期孕妇会失眠吗？

　　首先，让我们来看一下为什么孕早期的孕妇容易出现失眠现象。在怀孕初期，胎儿的发育需要大量的能量和营养，这会导致准妈妈的身体代谢率加快，使得她们更容易疲惫和困倦。此外，孕激素的增加也会引起情绪的波动，让准妈妈感到焦虑、紧张或者兴奋，从而影响到她们的睡眠质量。同时，孕妇的身体会逐渐变得笨重，腰背疼痛、尿频等不适也可能会影响到入睡和睡眠的连�....