孕妇吃哪些水果长胎？孕妇吃什么水果好？
在怀孕期间，饮食对于母子健康都起着至关重要的作用。除了均衡的营养摄入外，水果也是孕妇们日常饮食中不可或缺的一部分。水果富含维生素、矿物质和纤维，对孕妇和胎儿的健康都有很多益处。但是，不同的水果对孕妇和胎儿的影响不尽相同。那么，让我们一起来了解下孕妇吃哪些水果长胎？孕妇吃什么水果好？
一、孕妇吃哪些水果长胎？
第一种水果是香蕉。香蕉富含钾、维生素C和纤维素，有助于缓解便秘问题。在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化，便秘是一个常见的问题。孕妇食用香蕉可以促进肠道蠕动，减轻便秘的症状。此外，香蕉还能提供能量，缓解孕妇的疲劳感。
第二种水果是橙子。橙子是维生素C的良好来源，这对孕妇和胎儿的免疫系统都非常重要。维生素C有助于....