孕妇吃什么水果补铁

　　孕妇补铁是非常重要的，因为铁是身体必需品，能够帮助胎儿的大脑发育和预防贫血。而且，孕妇的身体需要更多的铁来满足胎儿的需求。当然，孕妇可以通过食物来获取足够的铁，其中水果也是一种很好的选择。那么，孕妇吃什么水果补铁？孕妇吃水果需要加热吗？

　　一、孕妇吃什么水果补铁？

　　1.猕猴桃

　　猕猴桃是一种富含铁元素的水果，每100克猕猴桃中含有0.55毫克的铁。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C，这有助于提高身体对铁的吸收率。孕妇可以将猕猴桃作为水果沙拉的一部分，或者直接食用。

　　2.草莓

　　草莓也是一种含铁丰富的水果，每100克草莓中含有0.41毫克的铁。此外，草莓还富含叶酸和维生素C，这些营养成分对于胎儿的发育非常重要。孕妇可以在�....