孕期皮肤黄是什么原因

　　孕妇的皮肤需要特别关注，因为身体内的荷尔蒙水平和代谢变化，会对皮肤产生影响。正确的饮食选择可以帮助孕妇保持健康的皮肤，那孕期吃什么对皮肤好？孕期皮肤黄是什么原因？

　　一、孕期吃什么对皮肤好？

　　1.水果

　　水果是含有丰富维生素和矿物质的食物，有利于孕妇保持皮肤的健康。其中，柑橘类水果富含维生素C，能够抗氧化、促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤弹性和光泽。另外，蓝莓、草莓等深色水果也含有丰富的抗氧化剂，有助于减少皮肤老化和色斑。

　　2.蔬菜

　　蔬菜也是孕妇皮肤健康的重要来源。深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等富含叶酸、维生素A和C等，这些营养素有助于保持皮肤健康。而红色蔬菜如番茄、胡萝卜等含有丰富的类胡萝卜素，可以保护....