孕早期每日一般吃几餐

　　怀孕是每个女性生命中的一个重要阶段，对于待妈妈来说，饮食的调理尤为重要。在孕早期，胚胎刚刚着床，待妈妈的身体正在经历许多变化，因此正确的饮食习惯对于宝宝和母亲的健康都至关重要。那么，孕早期每日一般吃几餐？孕早期饮食的注意事项有哪些？

　　一、孕早期每日一般吃几餐？

　　一般来说，在孕早期（怀孕1-3个月），待妈妈的代谢率会有所增加，但是胃容量并没有明显增大。因此，专家一般推荐待妈妈每天分成5-6餐来进食，以保证营养的均衡摄入，具体如下：

　　1.早餐是一天中最重要的一餐，无论是孕妇还是非孕妇都应该注重。对于待妈妈来说，早餐应该包含丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。例如，可以选择全麦面包或燕麦片作为主食，搭配....