孕早期该怎么吃

　　孕早期的妈妈们可能会遇到这样一个问题：明明已经吃了很多，但总是感觉吃不饱。这种情况往往让准妈妈们感到困惑和担忧，担心自己的饮食是否会影响胎儿的健康。那么，孕早期怎么吃都吃不饱怎么回事？孕早期该怎么吃？

　　一、孕早期怎么吃都吃不饱怎么回事？

　　1、代谢率增加：孕期，准妈妈的身体为了支持胎儿的生长和发育，代谢率会自然增加。这意味着身体需要更多的能量和营养，因此即使吃了很多，也可能很快就会被消耗掉，从而产生吃不饱的感觉。

　　2、激素变化：孕期激素的变化也可能导致食欲的改变。例如，孕激素水平上升可能会影响胃肠道的蠕动，使食物在胃中的停留时间变短，从而感觉很快就饿了。

　　3、心理压力：孕早期的准妈妈由于身�....