若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的超模们的排毒秘笈，希望大家喜欢。
超模们的排毒秘笈
1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致和等。能降低胆固醇的有：洋葱，木耳，香菇
2、宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜
3、皮肤也是重要人体重要的器官。比如我们时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
4、运动过量或过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间....
女人们都知道及时补气血对身体健康很重要，一旦气血不足容易出现头晕、乏力、长斑等等问题，想要身体健康就要及时补气血。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最补气血的东西，希望大家喜欢。
补气血的食物推荐
1、黑豆
黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建设用黑豆煮乌骨鸡。
2、发菜
发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
3、胡萝卜
胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜....
胃很重要，因此要及时养胃，尤其是在这寒冷的冬季。那么冬季喝什么养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃的方法，希望大家喜欢。
冬季喝什么养胃
1、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
保暖、饮食、按摩、茶疗，这四大护胃法王，给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件，让你不在为胃病而烦恼。
2、子仁汤
桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。....
女性都知道，及时排毒对身体健康有利。因此，常有人问女性怎么排毒?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的肝排毒的食物，希望大家喜欢。
肝脏排毒最好的方法
1、按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2、流眼泪=肝排毒。
随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
3、每天给肝脏10分钟。
研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。
瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了。
4、好....
对于女人来说，及时排出身体内的毒素能够让身体更健康。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的帮助肝脏排毒的水果，希望大家喜欢。
吃什么水果帮助肝脏排毒
1、西瓜
西瓜的营养价值同样也是很丰富的，可以有效的帮助我们排毒去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。
2、梨
梨这种水果当中是含有大量的水分的，它的清热解毒，清心降火的作用是大家公认的，同时梨还可以帮助消化，促进食欲，对身体健康好处很多。
3、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
4、香蕉
香蕉是我们日常生活当中常见的水果，香蕉的营养价值也是很丰富的，它的味道甘甜，性质寒凉，可以起到....
很多女性都知道，只有将体内的毒素都及时的排出，才能保证身体健康，保持亮丽容颜。那么女人怎么排毒养颜呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最好的排毒养颜方法，希望大家喜欢。
5种方法助女性排毒
1、睡眠排毒
睡眠排毒这个办法听上去最轻松舒适，其实就是讲究入睡时间。肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官，二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间是23点至次日1点，接下来的1点至3点是胆囊的排毒时间，所以，尽量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。
2、运动排毒
对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
(1)、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
(2)、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，....
宝宝大便偏稀经常腹泻是一个常见的问题，需要及时处理。腹泻可能是由于宝宝摄入的食物不清洁、抵抗力较低、消化道疾病等原因引起的，所以，当宝宝出现腹泻的情况时，家长们应该及时采取有效的措施来解决这个问题。
首先，家长们要确保宝宝摄入的食物是干净、卫生的，并且要经常清洗宝宝的餐具。宝宝每天要摄入足够的水分，以保持身体的水分平衡，这样可以减少腹泻的发生。家长们还要坚持宝宝每天的运动，增强宝宝的抵抗力。
其次，家长们要给宝宝补充营养，可以喂宝宝吃一些果汁、蔬菜汁或者鸡蛋汤等，这些食物都有助于宝宝恢复体力。家长们可以根据宝宝的实际情况，给宝宝适当的药物，以止泻、抗菌，减少腹泻的发生。
此外，家长们要定期检查宝宝的健康状况，如果宝宝出现腹泻的症状，及时去医院就诊，排查腹泻的原因，并及时采取有效的....
三岁宝宝门牙发黑是一个比较常见的问题，很多家长都会遇到这个问题。首先，家长们要明白，门牙发黑可能是一些慢性疾病的反映，因此，家长们一定要及时带孩子去看牙医，让牙医来检查一下孩子的牙齿，以便及早发现问题，并及时采取有效的治疗措施。
那么，三岁宝宝门牙发黑该怎么办呢？
1、要做好牙齿保护。宝宝的牙齿比较脆弱，容易受到外界因素的影响，因此，家长们要给宝宝做好牙齿的保护工作，不要让宝宝把外界的污染物含进口中，也不要让宝宝把一些不易清洗的食物吃进口中，以免污染牙齿。
2、要及时进行牙齿清洁。宝宝牙齿清洁是非常重要的，家长们要及时帮宝宝清洁牙齿，让牙齿保持清洁，以免受到细菌的侵害。此外，家长们还可以给宝宝每天吃一些富含维生素的食物，以增强宝宝牙齿的抵抗力，以免牙齿发黑。
3、要注意牙齿的正确护理。....
宝宝拉稀是一种比较常见的症状，它可能是由于宝宝的消化系统不适应新饮食或者是消化系统发生变化所致。一般来说，宝宝拉稀是比较正常的，不用太担心。但是，宝宝拉稀也可能是由于宝宝有腹泻、腹痛等症状所致，所以一旦发现宝宝拉稀，家长们应该及时去医院就诊，以便及时发现并处理宝宝的疾病。
首先，家长们要注意的是，宝宝拉稀的原因可能是宝宝有腹泻、腹痛等症状，这些症状可能是由于感染性疾病、营养不良、病毒性疾病等引起的，所以家长要及时去医院就诊，以便及时发现并处理宝宝的疾病。
其次，如果宝宝拉稀是由于消化系统不适应新饮食或者是消化系统发生变化所致，家长们可以采取一些措施来帮助宝宝恢复健康：
1、注意饮食搭配：宝宝拉稀可能是由于宝宝有不适应新饮食的情况，所以家长们要注意宝宝的饮食搭配，多吃一些营养均衡的食物，如蔬菜、水....
有些人的嘴唇容易干裂起皮，总以为是缺水的原因，润唇膏也是从不离身，但有时候每个人的体质不一样，效果自然也是大不相同的。当知道嘴唇干裂脱皮的原因有很多种之后，也无法下手改善这个困扰，应该要怎么办才好呢?有哪些病根是值得注意的?及时调理有利于改善，一起来了解看看。
中医认为，让人烦心的嘴唇干裂问题大多不是缺水引起的，其真正的原因可能是“脾胃”出了状况。因为脾胃系统是人体的消化系统，从口中摄入的食物经过“胃”吸收之后，再通过“脾”运送至全身各处。如果一个人的脾胃功能出现异常，就会导致吃进去的东西没有经过完全消化就被排出体外，而唇部因为没有足够的津液来滋养，不可避免的就会出现嘴唇黯淡无光、干枯开裂的情况。
专家介绍，大多数爱吃辛辣、油炸食物的人，常常会患有脾胃功能失调，由此导致唇部干....
