秋天喝什么茶好是最好的

每到秋冬季节，很多人都觉得口干舌燥、肝火旺盛、皮肤干燥等，好在可以通过一些简单的方法来调整，从而让身体变得更舒适，其中一种有效的方法便是喝茶。生活中有许许多多的茶，不仅改变提神醒脑，还可以达到滋润清热、补充水分、缓解口舌干燥的问题。

1、青茶

青茶非常适合秋天转凉的时候饮用，又被称为乌龙茶，其中比较有代表性的就是铁观音以及乌龙茶，富含铁元素和钙元素。每天下午喝上一杯不寒不热的青茶，可以抑制脂肪的吸收，加快脂肪的分解，促进肠胃的蠕动，又可防寒保暖，滋润喉咙，清除身体的热气，可谓是一举多得。

在制作青茶的时候，茶农会经过采摘、萎凋、炒香、烘焙等工艺，为茶友们带来品质优异的茶叶。如今青茶已经遍布国内的各个区域，其中主要的分布地区就是福建的闽南和闽北、广东的北部地区等。

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