怀孕早初期吃什么对孩子发育好？怀孕初期不能吃什么？
在孕育新生命的初期，每位准妈妈都期待为孩子提供一个良好的成长环境。而在营养摄取方面，怀孕早期的饮食选择尤为关键，它直接影响着孩子的早期发育。那么，怀孕早初期吃什么对孩子发育好？怀孕初期不能吃什么？
一、怀孕早初期吃什么对孩子发育好？
1、富含蛋白质的食物是不可或缺的。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对胎儿的生长发育至关重要。准妈妈可以选择瘦肉、鱼类、禽类、豆类等富含蛋白质的食物，适量摄入，以满足胎儿对蛋白质的需求。
2、富含叶酸的食物也是怀孕早期的重要营养来源。叶酸有助于胎儿神经系统的发育，预防神经管缺陷。绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类等都是富含叶酸的食物，准妈妈在怀孕初期应多食用。
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