为什么孕妇会失眠呢？孕妇失眠怎么缓解？
随着怀孕的进程，很多孕妇会面临睡眠质量下降的问题。这对于孕妇们来说是非常困扰的，因为睡眠不充足会影响健康和胎儿的发育。那么，为什么孕妇会失眠呢？孕妇失眠怎么缓解？以下是一些可能的原因。
一、为什么孕妇会失眠呢？
1、荷尔蒙变化
怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙水平会发生巨大变化。其中一种荷尔蒙是孕酮，它能够帮助孕妇放松身体并入睡。然而，当孕酮水平下降时，孕妇可能会感到焦虑和失眠。此外，雌激素水平的增加也可能导致失眠，因为它与体温调节有关，而体温变化可能会影响孕妇的睡眠。
2、生理变化
随着孕育的进展，孕妇体内的生理变化也会导致失眠。例如，子宫的增大可能会使孕妇变得不舒服，需要频繁地上厕所。同时，胃酸反....