孕妇补血5大水果有哪些

　　孕育新生命的过程中，孕妇的健康状况显得尤为重要。在众多的营养元素中，铁质是孕妇补血的重要元素，而水果中的某些佼佼者，不仅味道鲜美，更含有丰富的铁质，是孕妇补充铁质的良好来源。那么，孕妇补血5大水果有哪些？孕妇补血的食物还有哪些？

　　一、孕妇补血5大水果有哪些？

　　1.樱桃：樱桃被誉为“补血果”，其铁含量非常丰富，每100克樱桃含铁量为6毫克，远远超过猪肝、牛肝等动物肝脏。樱桃不仅铁含量高，维生素C的含量也很高，可以帮助铁质的吸收。孕妇适量食用樱桃，可以预防贫血，增强体质。

　　2.葡萄干：葡萄干中的铁含量也很高，每100克葡萄干含铁量为9.1毫克。葡萄干还含有丰富的B族维生素、矿物质以及膳食纤维，对孕妇的健康有很好的保健�....