降肝火食物

日常中有不少的朋友体内火气都偏大，尤其是肝脏方面哦。那你知道肝火旺盛吃什么好呢?其实不少的食物都可以降肝火哦，那下面小编就简单的介绍几种食物，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。

第一：苦瓜

很多人因为苦瓜的口感很“苦”不喜欢，其实“苦”正是“火”的天敌，产生苦的生物碱和含有生理活性的蛋白质成分等，都有着很好的清热降火，增强免疫力，减少脂肪的吸收等作用，对降低肝火很有帮助!

第二：葡萄

葡萄也是肝火旺盛的人应该吃的一种水果，因为葡萄中含有非常丰富的维生素b，磷，钾和多酚等物质，而这些物质能够补充人体所需，也可以调整肝脏细胞的功能，同时葡萄还具有抗氧化的功效，能够减少自由基对肝的损害，所以葡萄经常被人们称为养肝护肝的最佳水果之一。

第三：柚子

肝火旺吃什么好呢?柚子是好的选择哦。�....

在春季有很多的人担心呼吸道疾病，而有些人则是担心肝火旺盛。春季是一个上火的季节，尤其是肝火最容易旺盛。那你知道肝火旺盛吃什么好呢?其实不少的食物都具有降肝火的效果哦，如果说你总是肝脏火气大，那建议平时可以选择多吃点以下的食物哦。

第一：芹菜

吃什么食物可以降肝火呢?芹菜就是不错的选择哦。要知道芹菜是常见的蔬菜，它含有膳食纤维，膳食纤维被人体吸收后，可以促进肠胃蠕动。

第二：黄瓜

黄瓜是常见的，而且很多的女性都喜欢吃，那你知道吗黄瓜除了美容外，还可以帮助降肝火哦。据说黄瓜含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

第三：金银花

金银花是常见的药材哦，有很多的朋友都喜欢....