孕妇缺血怎么补养？孕妇为什么缺血？
在孕妇的身体中，血液会经历一系列的变化，以适应胎儿成长的需要。其中，孕妇贫血是最常见的一种症状。那么，孕妇缺血怎么补养？孕妇为什么缺血？接下来，就给大家具体地介绍一下吧。
一、孕妇缺血怎么补养？
孕妇贫血主要是因为胎儿在母体内生长，需要大量的氧气和营养物质，而孕妇体内的血容量增加，导致血液相对稀释，红细胞数量减少，从而引发贫血。此外，孕妇在怀孕期间对铁、叶酸等营养素的需求增加，若摄入不足，也会导致贫血。
那么，如何进行补养呢？
1.均衡饮食：孕妇应该保证饮食的均衡，多摄入富含铁、叶酸、蛋白质等营养素的食物。如红肉、猪肝、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.补充营养素：对于营养素的补充，孕妇可以根据医生的建议，选择合适的孕妇营养补充剂。
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