半夜醒来感到口干舌燥怎么办

部分人群因为半夜醒来后口干而烦恼，希望能通过喝菊花茶的方式来缓解，但是人们会存在很大的疑虑，菊花茶到底管用吗？

总是半夜口干喝菊花茶能改善吗？

菊花茶可缓解口干舌燥问题，菊花具有清肝明目以及清热散火的效果，同时也能抗菌消炎，可缓解胃热上火所引起的口干，同时也能清新口气。另外喝菊花茶能够保持口腔的湿润度，缓解了因为唾液分泌少而引起的口干，防止厌氧菌的繁殖。需要及时找出引起半夜口干的原因并且针对性的治疗。睡觉时不能张嘴呼吸，积极的治疗原发疾病，睡觉前不能让精神过度紧张和焦虑。

怎么做能避免半夜口干舌燥？

1、咀嚼口香糖

咀嚼口香糖能够刺激唾液腺的分泌，下巴不停的运动，再加上口香糖的甜味可刺激唾液的分泌，尽量选择无糖性的口香糖。每小时咀嚼1....