孕早期有哪些食物不能吃

　　孕早期，是每个准妈妈最敏感也最关键的时期。一方面，你可能刚刚从惊喜的怀孕消息中回过神来，开始规划未来的日子；另一方面，你的身体也在悄悄经历着变化，需要更多的关注和照顾。今天，咱们就来聊聊孕早期如何控制饮食减肥？孕早期有哪些食物不能吃？

　　一、孕早期如何控制饮食减肥？

　　我们得明白一点，孕期并不是减肥的时候。在孕早期，胎儿的器官开始形成，需要充足的营养支持。所以，准妈妈们的首要任务是确保自己和宝宝的营养需求得到满足，而不是追求减肥。但如果你在怀孕前就有些超重或肥胖，医生可能会建议你控制体重增加的速度，以预防妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症。

　　具体应该怎么吃呢？让我们来详细分析一下：

　　1、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质对于胎儿的�....