孕期饭量大增正常吗

　　孕期饭量大增是非常普遍的现象。由于胎儿需要足够的营养来健康成长，准妈妈需要为胎儿提供充足的营养。因此，许多准妈妈的饭量不断增加。但是，长期吃得太多对健康也会带来负面影响。那么，孕期饭量大增怎么办呢？孕期饭量大增正常吗？

　　一、孕期饭量大增怎么办呢？

　　1.控制饮食量

　　虽然孕期需要为胎儿提供足够的营养，但也并不是越多越好。当饮食过量时，身体将会摄入过多的热量，从而导致体重增加，容易引发妊娠期高血压、妊娠糖尿病等并发症。而且，妊娠期间肠胃的消化能力也相对降低，容易产生胃酸、胃胀等问题。因此，准妈妈需要控制自己的饮食量，避免过度进食。

　　2.均衡饮食

　　准妈妈的饮食不仅要注意量的控制，还要注意质量的保证。孕期需要摄入的营养物质很多，如蛋白质....