孕早期营养不足对胎儿有什么影响

　　怀孕早期是胎儿发育的关键时期，因此饮食对于胎儿的健康和发育非常重要。在怀孕早期，母亲所摄入的营养物质将直接影响胎儿的生长和发育。因此，选择合适的食物对胎儿的未来至关重要。那么，怀孕早期要补充哪些营养？孕早期营养不足对胎儿有什么影响？

　　一、怀孕早期要补充哪些营养？

　　1.首先，蛋白质是胎儿正常发育所必需的重要营养物质。孕妇应该确保摄入足够的蛋白质来支持胎儿的细胞分裂和器官发育。良好的蛋白质来源包括禽肉、鱼类、豆类和奶制品。此外，坚果和种子也是富含蛋白质的好选择。

　　2.其次，钙是孕妇和胎儿共同需要的关键营养素。怀孕早期，胎儿骨骼的形成和牙齿的发育都需要充足的钙。因此，孕妇应该增加摄入奶制品、酸奶、豆类和绿叶蔬菜等富含�....