祖国传统医学认为：春季泡脚升阳固脱，夏季泡脚暑温可祛，秋季泡脚肺润肠蠕，冬季泡脚丹田温灼。
最重要的是“醋泡脚能安眠提神”，祖国传统医学中认定醋味酸，性苦，温；能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。
醋本身具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老和帮助减肥。
另外研究还发现，长期用醋泡脚还能助眠，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但使用醋泡足，必须要用优质醋，禁用化学醋。
每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。水的温度一般是将脚泡在温度较热的水中以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节,每次浸泡10分钟即可。
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如今人们很重视养生，尤其是今年这个特殊的年份。很多人说，上半年抗疫，下半年抗洪，全年抗穷，最重要的还是拥有健康的身体。只有身体健康，才能机会去对抗这些自然的灾害和已经发生的一切。说到养生，简单直接的就是大家经常说的泡脚，不仅有效还有很多的好处。你知道泡脚能带来哪些好处？加醋会有哪些好处呢？一起看看吧。
泡脚的好处
1、帮助身体改善血液循环
身体的内循环保持畅通，可以更好的养生，也能保养身体。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也容易导致血液循环不畅。医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。对于手脚冰凉的人来说，泡脚是促进血液循环的好办法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经....
生活中你是否有泡脚的习惯呢?相信多数的人都会坚持泡脚吧，而我们都知道泡脚选择不同的东西，功效与作用也是不同哦。那你试过用醋泡脚吗?你知道用白醋还是陈醋呢?你知道醋泡脚会有什么好处呢?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧。
醋泡脚的好处
第一：消除疲劳
坚持醋泡脚可以帮助缓解疲劳哦，当你每天都拖着疲惫的身躯回家，那直接用醋泡脚哦，可以帮助改善血液的循环，加速系统的代谢能力，让身体得到恢复哦。
第二：改善睡眠问题
醋泡脚有啥好处呢?其实可以改善睡眠哦，据说醋泡脚能够协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
第三：缓解压力
压力太大了怎么办呢?不妨试试醋泡脚吧。醋泡脚是可以帮助调....
