孕妇如何保证胎儿健康

　　孕期是一个女性生命中非常重要的时期，这个时期对于胎儿的健康发育至关重要。因此，孕妇的饮食和营养摄入非常重要。然而，有些孕妇由于各种原因，可能会选择不正常的饮食习惯，这可能会导致许多问题。那么，孕妇饮食不正常有什么影响？孕妇如何保证胎儿健康？

　　一、孕妇饮食不正常有什么影响？

　　1.孕妇的营养摄入非常重要。孕妇需要摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。然而，如果孕妇的饮食不正常，她可能会摄入过多或不足的营养物质，这可能会导致胎儿发育不良、低出生体重或其他健康问题。

　　2.孕妇的饮食也会影响到她自身的健康。如果孕妇缺乏足够的营养物质，她可能会感到疲倦、头痛、头晕等不适症状。而如�....