如何应对孕期睡觉出现的情况

所有生过宝宝或是正怀孕的妈妈都经历过，随着肚子越来越大，晚上睡觉就会越难受，同时还面临着不少问题，比如很多孕妇在晚上睡觉时会感到手麻、胳膊与腰酸痛，有些孕妇还有打呼噜的现象等，那么这些现象出现的原因是什么呢？我们又该如何应对孕期出现的情况，睡好孕期觉呢？

通常，孕妈在睡觉的过程中，大概会遇到下面五种情况：

一、睡觉手麻

怀孕后，随着孕期时间的增长，子宫不断增大，这样可能会压迫到神经；另外长时间保持一种睡觉姿势，也可能会压迫到神经，所以会出现手麻的现象，这些都很正常。如果在怀孕期间睡觉时感觉到手麻，最好在睡觉的时候，适当地变换体位，这样可以减轻压迫症状。有时候睡觉感觉手指发麻，可能是因为缺钙导致的，建议平时多吃一些含钙高的食物，比如：牛奶及奶制品、绿色蔬菜、芝麻�....