蛋白粉产品那么多难选择

“蛋白粉”在我们日常生活中很常见，是一种经过现代技术提纯后的蛋白质粉末，为各种特定人群补充蛋白质的营养补充品。市面上的蛋白粉种类和品牌都很多，在选择一款适合自己的蛋白粉之前，还是需要了解各种蛋白粉的成分及其作用，才能知道蛋白粉哪个牌子好，哪个牌子适合你。

一、乳清蛋白粉

顾名思义，以乳清蛋白为主要成分的蛋白粉。乳清蛋白属于动物蛋白的一种，它是牛乳中的主要蛋白质，被称为“蛋白之王”，有着营养全面价值高、人体吸收快、脂肪和乳糖含量低等诸多优点。值得一提的是乳清蛋白中的活性成分物质：如免疫球蛋白、α-乳白蛋白、乳铁蛋白、β-乳球蛋白等等，能够帮助我们提高身体免疫能力，促进蛋白从的合成，维持血红细胞和氧的运输。

二、健身增肌蛋白粉

健身是目前最受年�....