孕妇长时间失眠怎么办

　　孕妇是一个特殊的群体，她们需要更多的关注和呵护。在孕期中，许多孕妇会出现失眠的情况，如果长时间失眠，会对孕妇产生很大的影响，这是值得我们深入了解的问题。那么，孕妇长时间失眠后果是什么？孕妇长时间失眠怎么办？

　　一、孕妇长时间失眠后果是什么？

　　首先，长时间的失眠会使孕妇变得疲倦和不安。由于孕妇需要为胎儿提供养分，所以身体消耗的能量比平时要多，如果长时间失眠，会导致身体的疲惫和不适感加剧，影响孕妇的身体健康。

　　其次，长时间失眠还会导致孕妇的情绪波动和焦虑感增加。由于孕期荷尔蒙的影响，孕妇往往比较敏感，一旦出现失眠的情况，很容易导致情绪的波动和焦虑感的增加，使孕妇感到心情沮丧和无助，这不仅会影响....