孕妇怎么控制体重增长

　　孕妇在怀孕期间胖的太快是一个常见的问题，对很多准妈妈来说，这可能会带来困扰和焦虑。然而，要控制孕期体重增加并不是一件容易的事情，因为怀孕是一个自然的生理过程，身体需要额外的营养来支持胎儿的生长和发育。但是，一些方法和建议可以帮助准妈妈们在孕期保持健康的体重增长。那么，孕妇胖的太快怎么控制？孕妇怎么控制体重增长？

　　一、孕妇胖的太快怎么控制？

　　根据孕妇的初始体重，孕期体重增长应该在一定范围内。一般来说，孕妇在怀孕前体重正常的情况下，整个孕期的体重增长应该在25-35磅之间。如果孕妇在怀孕前体重较轻，那么体重增长范围可能会更大一些，反之亦然。

　　合理的饮食和运动也是控制孕期体重增长的关键。孕期饮食应该注重均衡�....