怀孕科普知识大全

盘点了怀孕后必须要注意的7大生活细节，堪称史上最全收录，孕妈务必多看几遍收藏好，最好能默记到心中时刻提醒自己！

一、怀个孕就要吃成“土肥圆”吗？

孕期吃得好很重要，但吃得对才是关键，下面是来自“中国营养学会妇幼分会”的孕期膳食建议：

注：孕早期指怀孕0－3个月，孕中晚期指怀孕4个月以后。

在孕期并不是孕妇摄入得多，长成“土肥圆”就表明肚子里的宝宝营养好，孕妈长多少肉合适是有一定参考标准的（想要了解更多，请戳《孕期膳食像一座宝塔》），但是你照这个吃就不会错啦！

另外还为孕妈们搜罗了孕期饮食的禁忌，快来瞅瞅都有哪些食物上了“黑名单”。

另外，孕妈吃饭要少放味精，少吃甜食，轻易不要吃山楂、桂圆、木瓜、薏米等。

二、谁家孕妈没睡好？脾气大得要凿墙！

话说这世上有三种东西�....