孕期恶心要怎么吃

　　怀孕对很多女性来说是一段美好而特殊的经历，但同时也可能伴随着一些不适症状，比如孕吐和食欲不振。许多孕妇在早孕期就会出现恶心和呕吐的现象，这使得她们很难进食，甚至连看到食物都会感到恶心。但即使面对这样的困扰，孕妇依然需要摄入足够的营养来维持自己和胎儿的健康。那么，孕妇恶心不想吃饭可以吃什么？孕期恶心要怎么吃？

　　一、孕妇恶心不想吃饭可以吃什么？

　　首先，我们要明确一点：每个孕妇的身体状况和对食物的反应都是不同的，因此在孕期饮食方面需求也会有所不同。然而，有一些食物是被广泛认为对缓解孕吐和增加食欲有帮助的。

　　1.清淡易消化的食物

　　当孕妇感到恶心或者食欲不振的时候，可以选择一些清淡易消化的食物，比....