孕期怎么补充维生素D

　　孕期是每位母亲生命中至关重要的阶段，不仅关系到母亲的健康，更直接关系到胎儿的成长和发育。在这个时期，母亲的身体需要摄取足够的营养物质，以支持胎儿的生长发育。维生素D作为一种重要的营养素，其在孕期的作用不可忽视。那么，孕期缺乏维生素d对胎儿有影响么？孕期怎么补充维生素D？

　　一、孕期缺乏维生素D对胎儿有影响么？

　　维生素D在人体中主要起着促进钙吸收和骨骼发育的作用。对于孕妇而言，维生素D的缺乏可能导致母体钙吸收不足，进而影响到胎儿的骨骼发育。此外，研究还发现，维生素D与胎儿的神经系统发育、免疫力提升以及预防先天性心脏病等方面都有密切联系。因此，孕期缺乏维生素D可能会对胎儿的健康产生不良影响。

　　具体....