孕期长胖可以减肥吗

　　孕期是女性生命中一个特殊的阶段，伴随着体重的增加，很多准妈妈都会担忧。那么，孕期吃很少为什么还会长胖？孕期长胖可以减肥吗？

　　一、孕期吃很少为什么还会长胖？

　　1、孕期女性的激素水平会发生显著变化，特别是雌激素和孕激素的增加，这些激素会导致体内水分滞留，从而使体重增加。此外，孕期女性的新陈代谢也会发生变化，身体需要更多的能量和营养来支持胎儿的生长和发育，这也可能导致体重增加。

　　2、孕期女性的运动量通常会减少，由于身体的变化和不适，很多准妈妈会减少日常活动量，这也会导致体重的增加。而且，孕期女性的睡眠质量也可能受到影响，睡眠不足会影响身体的代谢和激素分泌，进一步影响体重。

　　3、孕期女性的饮食习�....