怀孕怎样防止长胖

孕期是每位女性生命中特殊的阶段，不仅关乎到自身健康，更关乎到未来宝宝的成长。在这个过程中，身体的变化是显而易见的，尤其是体重的增加。那么，怀孕最容易长胖是几个月？怀孕怎样防止长胖？

　　一、怀孕最容易长胖是几个月？

　　一般来说，怀孕的前三个月，即孕早期，由于胎儿刚刚形成，母体的体重变化并不明显。此时，孕妇的体重增加主要来源于子宫的增大、乳房的发育以及体内水分和血液的增多。进入孕中期，也就是第四到六个月，胎儿开始迅速发育，对营养的需求也急剧增加。此时，孕妇的食欲通常会变得旺盛，体重也会随之迅速增加。到了孕晚期，即最后三个月，虽然胎儿的体重仍在增长，但孕妇的体重....