孕早期应该吃什么东西

　　在孕早期的饮食选择中，许多准妈妈都会有些困惑，尤其是关于海鲜类食物，比如虾子。虾子营养丰富，口感鲜美，但同时也有关于孕妇是否可以吃虾的争议。那么，孕早期吃虾子对胎儿有影响吗？孕早期应该吃什么东西？

　　一、孕早期吃虾子对胎儿有影响吗？

　　从营养学的角度来看，虾子是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的氨基酸、微量元素以及钙质，这些对胎儿的生长发育都是有益的。同时，虾子中的DHA等营养成分对胎儿的大脑发育也有促进作用。因此，适量食用虾子对孕妇和胎儿的健康是有好处的。

　　然而，我们也要注意到，虾子属于海鲜类食物，对于某些孕妇来说，可能存在过敏的风险。如果孕妇本身对虾子过敏，那么在孕早期食用虾子可能会引发过�....