怎样才能提高肝功能，做好四件事
在生活中有很多的朋友都比较重视肝功能的保护，尤其是在夏季最容易造成肝火旺盛了。还有很多吸烟喝酒的人都在重视肝脏哦，那你知道怎样才能提高肝功能呢?其实有很多的方法可以帮助提高哦，比如说饮食或者是生活上，那下面就详细的介绍介绍，有兴趣的可以瞧瞧。
第一：维生素补充
我们都知道维生素是身体所需的营养哦，不管是维C还是B族维生素，都有利于肝脏。尤其是B族维生素哦，它是可以促进物质代谢的速度，帮助转为能量，这就有利于减少肝脏的负担哦，促进肝细胞的再生哦，所以建议多补充点B族维生素， 你可以吃点五谷杂粮或者是豆类食物哦。
第二：果蔬
怎么才能提高肝脏功能呢?果蔬建议多吃点哦。要知道不少的食物哦度具有养肝的效果哦，比如说菠菜、西兰花或者是韭菜等等，所以想要保护肝脏，在饮食上可以选择多吃点果蔬哦。
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