上火吃什么可以降火

橙子是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃橙子，但有些人在吃橙子的时候会无法控制自己，从而吃很多，那么我们就要先了解一下橙子吃多了会上火吗？上火吃什么可以降火？

橙子吃多了会上火吗

橙子是一种不仅美味而且具有丰富营养的一个水果，可以说是天然的维生素C保健品。橙子容易上火，还是不上火，首先要看看橙子是良性还是热性的，其实好多人可能平时没注意，橙子从中药方面来讲是良性的一种水果。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常饭后，如果食用橙子和饮用橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。但是，橙子的含糖量并没有橘子高，所以橙子一般不容易上火，反而有去火的功效。当然，吃橙子有一些注意事项：第一、不要与陈皮泡水饮用，因为陈皮上一般会有保鲜剂，很难洗净。第二、饭前后空腹时，一般不�....

夏季是一个容易上火的季节，因为天气的升高，就容易导致的体内热气不散哦，容易造成火气大，导致疾病出现哦。那你知道夏季上火吃什么可以降火呢?其实不少的食物都具有降火气的效果，一旦上火可以适当的吃吃，那就可以帮助降火哦。那想要知道吃什么食物吗?跟着一起去盘点盘点吧。

第一：苦瓜

上火的朋友一定要吃苦瓜哦。要知道苦瓜是常见的苦味食物，具有去火的效果哦，特别是体内火气旺的时候最适合了，所以夏季应该多吃点苦瓜哦，你可以选择凉拌或者是苦瓜汤。

第二：莲子

你知道吗?夏季火气大，其实莲子是最好的选择哦。要知道夏季也是需要养心的，而莲子不仅可以帮助降火气，同时还具有养心的效果，所以莲子是好的选择哦。你可以选择莲子炖汤。

第三：黄瓜

上火吃什么可以降火呢?建议选择黄瓜。黄瓜是夏季常见的食物�....

大部分的人都知道春季是比较容易上火的季节，尤其是肝火最容易旺盛了。所以平时都会准备好降火的妙招。那你知道春季上火吃什么可以降火吗?相信不少的食物都有灭火的效果哦，那下面就跟着小编详细去瞧瞧吧，有兴趣的可以看看哦。

第一：梨

上火的人可以选择多吃点梨哦。要知道梨就是公认的降火水果哦，所以在春季上火的可以吃点梨哦，比如说蜜梨膏。直接将梨榨汁了，加点蜂蜜，用火烧煮成膏。

第二：西红柿

如果说你总是肝火比较旺盛，那么西红柿就是不错的选择哦。据了解，西红柿的营养素非常多，其中番茄红素还有维生素以及胡萝卜素是比较多的，而这些营养素都有利于清热解毒，去肝火哦。

第三：白萝卜

在春季建议多吃点白萝卜哦，白萝卜有利于改善火气哦。有数据显示，白萝卜钙质含量高，维生素C多，同时还有铁元素�....